人とのつながりby職場の教養(#^.^#)
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沖縄は、長寿の人が多く住む
「ブルーゾーン」として知られる世界5ヵ所の一つとして
広く紹介されています。
沖縄が長寿地域として注目された要因には、
現在も関心が寄せられています。
ブルーゾーンの地域に共通しているのは、
適度な運動、腹八分目の食事、
豆類や野菜中心の食生活といった
健康を支える生活習慣であり、
人生の目的を持ち、信仰や精神性を大切にする姿勢も特徴です。
そして何より重要とされるのが、
家族を最優先にしながら良好な社会的つながりを保ち、
価値観を共有できる人に囲まれて暮らすということです。
沖縄には模合と呼ばれる、
仲間が定期的に集まり金銭を出し合う相互扶助の仕組みがあり、
食事を共にしながら近況を語り合い、心の安定にもつなげています。
こうした風習の背景には、困った時には助け合い、
喜びを分かち合うという沖縄独特の
「ゆいまーる」の精神が根付いているようです。
人とのつながりは、健全な精神の維持に寄与し、
沖縄が長寿地域として注目された要因なのでしょう。
今日の心がけ◆よりよい人間関係を築きましょう
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望月
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