腸活by職場の教養(#^.^#)
2026.03.22未分類
腸活by職場の教養(#^.^#)
腸活
弊社の取扱い物件はこちら感染症の流行をきっかけに免疫力への関心が高まりましたが、
その中でも注目されるようになったのが「腸活」です。
「腸活」とは、腸内環境を整えて腸の働きを活性化させ、
健康や美容に良い影響をもたらすことを目的とした生活習慣を指します。
私たちの体には、細菌やウイルスなどの侵入を防ぐ免疫という仕組みがあり、
その中で重要な役割を果たす免疫細胞の約七割は腸にあるとされています。
腸活の方法は多岐にわたりますが、第一に食事が重要です。
納豆やぬか漬けなどの発酵食品を摂取すること、
さらに腸内細菌の餌となる食物繊維を含む食品を摂取することです。
また、よく噛むことや腹八分目を意識することも大切です。
食事以外にも免疫力を高めるためには、良質な睡眠をとることや、
ウォーキングなどの運動も有効な方法となります。
出来ることから取り組んで、病気になりにくい体をつくり、
より健康的な生活を送りましょう。
今日の心が◆健康に留意しましょう
■(株)AVANTIA静岡支社(五朋建設)の新築施工事例もご覧ください
（各テーマをクリックいただきますと紹介ページに飛びます↓） 暮らしやすさにこだわった 上質なシンプルモダン住宅 空間をムダなく活かした 富士山ビューの3階建て住宅 モダン＋和。完全自由設計で二つのテイストが融合した家 それぞれの趣味空間と快適なLDKで「まったり」できる家 家族の絆を育む 光と風が抜ける家 コストを抑えて上質に土地・空間をフル活用 四世代を繋ぐライトコートと スカイバルコニーのある家 夢を叶える「店舗付き住宅」という選択 家の隅々まで満ちる光と風“ライトコートのある家 ムクの木が生み出す快適さ、南向き大屋根の存在感 白を基調に実現 ペットと過ごす屋上庭園付き３階建て住宅 意匠と実用性モダンと家族らしさがとけあう家 帰宅後の家事も楽々！働くママアイデア満載の家 家族の夢をたっぷり収納 笑顔あふれる心地いい家 どの空間も贅沢にのびやか 二人の将来も包み込む家 家族もゲストもくつろげるシンプルモダンの家
■レスティーロ静岡のリノベーション事例もご覧ください
（各テーマをクリックいただきますと紹介ページに飛びます↓） 明るく暖かく生まれ変わった 新築みたいなフルリフォーム 広い庭を楽しむLDKと和室、 年中快適な理想のわが家へ 壁をなくして明るく広々！ シンプルモダンの最新LDKに 二間の和室は明るいLDKに子どもたちの個室も誕生 明るく開放的なリビングと 暮らしやすい動線に間取り変更 築80年以上の母屋を大改装間取り変更で家事がしやすく ＋αの生活提案があるレスティ―ロが静岡に！ 古民家を大胆発想で大改装３世代が暮らしやすい家に
お問合せ、ご相談、ご質問は、
フリーダイアル：0800-200-0082 若しくは
e-mail : info@gohokensetsu.co.jp HP: http://www.gohokensetsu.co.jp/ までお願い致します。
新築・分譲・土地購入・土地売却
中古住宅（マンション）購入・中古住宅（マンション）売却・買い替え
不動産・建売・アパート建設・リフォーム・リノベーション
資金計画・借入・借換え
なんでもご相談ください。 望月
