生活の変化や情勢不安によるストレスなどが要因の

“コロナ太り”

コロナ禍前に比べて、運動不足、食事の偏りなどに悩んでいる人が多いようです。

そんなあなたに、免疫力を落とさず健康的にコロナ太りを改善するコツを

ネットで見かけたので、ご紹介します!(^^)!

☆コロナ太りを改善するレモンの実力☆

「ご飯を食べる２０分前にレモン水を飲む」と太りにくい！

レモンの香りや刺激には、空腹ホルモンといわれるグレリンを抑え込み

満腹ホルモンといわれるレプチンの分泌を促す効果があり、約２０分で

満腹を感じるようになるそうです。

しかもレモンには“痩せホルモン”といわれる「アディポネクチン」を

活性化する働きがあり、太りにくい体づくりに役立つとのこと(^^♪

うーん、確かにこのレモンの写真見てるだけで

何か　『痩せそうな気がするぅ～』(^。^)

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