こんにちは。
管理部の鈴木です。
仕事に集中した後や長く車の運転をした後等
疲れたな～という時
ミョーに甘いものが欲しくなりますよね
確かにチョコレートとかを食べると
疲れが和らぐ・・・ような気がします

実際、糖分の摂取は疲労回復に効果があるそうですが・・・
とりすぎると、
身体が血糖値を下げようとする
　　　　　　↓
逆に低血糖になり疲れを感じやすくなる
　　　　　　↓
低血糖になるとさらに甘いものが欲しくなる
という悪循環に
また、甘いものは体内でビタミンＢを消費するため
より疲れやすくなってしまい、こうした状態が続くと
血糖値が下がらなくなり「糖尿病」となる危険性があるそうです
ひえ～
ただでさえ甘いものが大好きなわたし・・・
気を付けないとなぁ
やっぱり　疲れをとるには、
わが家のリビングで好きな人と
ゆ～くり　くつろぐのが一番じゃないですかねー

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